REBOUÇAS – Ficar estressado pode contribuir para o ganho de peso

Tania Selhorst, secretária municipal de Saúde de Rebouças comentou que estudos apontam o fato de muitos brasileiros terem aumentado o peso corporal nos últimos meses.

“Um levantamento online feito por pesquisadores revela que, durante a quarentena, quatro em cada dez pessoas engordaram no Brasil. Isso se dá em virtude do isolamento social, necessário, e que reduziu atividades da rotina da população, que passou a se movimentar menos”, diz.

Tania frisa que para muitos, ficar mais tempo em casa ainda contribuiu para a alimentação fora de hora e o maior consumo de carboidratos.

Outros vilões do ganho de peso foram a ansiedade e o estresse, que também tiveram aumento dos casos durante a quarentena.

“Para muitas pessoas, quando ficam ansiosas, a tendência é sentir mais vontade de comer”, menciona ela.

O estresse interfere nos níveis de cortisol, hormônio que pode favorecer o acúmulo de gordura abdominal. Quando produzido em excesso, o cortisol pode interferir na pressão arterial e nos níveis de açúcar no sangue.

Realizar exames periódicos para avaliar os níveis dos hormônios também é importante.

“Principalmente em caso de inchaço, acúmulo da gordura abdominal ou perda de força muscular, que são alguns dos sintomas de desequilíbrio hormonal”, conclui Tania.