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Especialista fala sobre o abuso do uso de telas e as consequências nas relações

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O psicólogo  Luti Christóforo comentou como a tecnologia tem afetado nossas relações interpessoais

Portal: Como o abuso do uso de telas de celulares e computadores pode impactar as relações interpessoais, tanto amorosas quanto familiares?

Luti Christóforo: O abuso do uso de telas de celulares e computadores pode ter diversos impactos negativos nas relações interpessoais. Nas relações amorosas, por exemplo, o excesso de tempo gasto em dispositivos eletrônicos pode levar à negligência emocional e à falta de comunicação entre os parceiros. Isso substitui momentos de conexão íntima, reduzindo a intimidade e a capacidade de compartilhar experiências. Como resultado, pode surgir sentimentos de solidão, ressentimento e até mesmo o enfraquecimento do relacionamento.

No contexto familiar, o abuso do uso de telas também pode trazer consequências prejudiciais. Pais e filhos podem se sentir ignorados ou negligenciados quando estão constantemente distraídos por seus dispositivos. A falta de interação cara a cara pode afetar o desenvolvimento emocional das crianças e adolescentes, além de dificultar a formação de laços familiares fortes e saudáveis.

Portal: Quais são os possíveis impactos psicológicos do uso excessivo de telas?

Luti Christóforo: O uso excessivo de telas pode contribuir para o aumento do estresse, da ansiedade e até mesmo da depressão. Esses dispositivos podem se tornar uma fonte de escape, levando as pessoas a se desconectarem do mundo real e a se isolarem emocionalmente. Além disso, a dependência desses dispositivos pode levar a conflitos familiares, pois o tempo dedicado às telas pode ser percebido como uma prioridade maior do que o tempo dedicado aos relacionamentos pessoais.

Portal: Como podemos combater esse problema e promover relacionamentos mais saudáveis?

Luti Christóforo: É fundamental estabelecer limites saudáveis para o uso de telas e promover uma comunicação aberta e honesta nas relações amorosas e familiares. Isso pode incluir a criação de momentos livres de dispositivos eletrônicos, estabelecimento de regras claras sobre o uso de tecnologia e incentivo à participação em atividades que promovam a conexão pessoal e emocional. Priorizar o tempo de qualidade juntos pode fortalecer os laços afetivos e melhorar significativamente a saúde mental e o bem-estar de todos os envolvidos.

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